给我们留言 E-mail Message Send message 如何在运动中避免受伤？ 正确热身、使用标准姿势和合理控制运动强度。 长时间使用电子设备如何缓解疲劳？ 定时伸展、运动和休息可以减少眼部和肌肉疲劳。 如何防止运动时膝盖受伤？ 注意正确姿势，选择合适的鞋子，并加强腿部肌肉。 跑步会损伤膝盖吗？ 正确的跑步姿势和合适的鞋子可以减少对膝盖的损伤。